О рационе «настоящего мужчины»: 7 продуктов, повышающих потенцию

С другой стороны, натуральные продукты, употребляемые в соответствии с правильной диетой, могут самым непосредственным образом оптимизировать работу организма, сделать его более выносливым.

Это касается и репродуктивной функции. С древнейших времен люди пытались найти ингредиент, восстанавливающий или приумножающий «мужскую силу».

Шаманы и лекари искали способы сделать сильный пол активнее, неутомимее, а некоторые из них даже работали. Сегодня же, благодаря развитию диетологии, общество имеет реально работающие рецепты.

На заметку всем мужчинам, желающим как можно дольше оставаться «настоящими» и не знать постельных фиаско: какими же продуктами можно повысить потенцию? Итак, чтобы прославиться своей любвеобильностью, нужно налегать на:

Продукты, повышающие потенцию. Источник: masterok.livejournal.com/

1. Яйца. Об их положительных свойствах известно многим. Яйца (перепелиные, куриные) в правильных пропорциях содержат все необходимые организму компоненты: витамины, белки, углеводы, полезные кислоты и микроэлементы.

Есть в них и холестерин — жировое вещество, отвечающее за синтезирование новых клеток. Оно прямо взаимосвязано с тестостероном: падение или повышение уровня холестерина влечет за собой аналогичное движение уровня главного мужского гормона.

Допустимую норму специалисты оценивают по-разному: кто-то считает оптимальным потребление двух яиц через день, другие говорят, что они должны входить в ежедневный рацион человека.

2. Продукты морского происхождения. Рыба и морепродукты содержат большое количество селена и цинка. Эти минералы с момента рождения обеспечивают мальчику нормальное функционирование половой системы.

Для потенции наиболее полезны креветки, раки, омары, кальмары, а также жирная морская рыба, такая как лосось или скумбрия. Последняя содержит комплект чрезвычайно важных, поступающих в человеческий организм исключительно с пищей, кислот: Омега-3, Омега-6.

3. Лук, чеснок. Ценными источниками селена также являются практически все семечки, фасоль, чечевица, брокколи, но звание чемпиона в этом отношении присуждено чесноку.

Наряду с луком это многолетнее растение, между прочим, считается лучшим продуктом для усиления потенции во множестве кухонь, например, в итальянской. Они оба улучшают кровообращение, стимулируют выработку тестостерона и способствуют борьбе с вирусными заболеваниями.

4. Мясопродукты. Плоть животных на протяжении всей истории человечества считалась самым главным источником силы, и не только физической. Действительно, мало что по своей пищевой ценности может с ней сравниться.

Мясо — это целый комплекс животных белков и аминокислот, способствующих укреплению организма и оптимизации работы половой системы. Однако подходить к его употреблению стоит с большой осторожностью: высокое содержание жиров и холестерина может отрицательно сказаться на состоянии некоторых органов.

Хотя прямого запрета здесь нет — просто нужно знать свою меру.

5. Орехи. Во многих культурах они считаются афродизиаками. Практически каждый плод — это склад витаминов, минералов, белков, клетчатки, эфирных масел и аргинина — аминокислоты, способствующей улучшению обмена веществ, укреплению иммунитета, усилению кровообращения и эрекции.

Словом, полезные свойства этого продукта очень велики. В Сибири давно выявили метод «подкрепления» потенции с помощью измельченных грецких орехов и меда, смесь которых необходимо принимать пару раз в день, по чайной ложечке.

6. Зелень. Всем известно, что она приносит человеку огромную пользу. К категории «усилителей» потенции можно отнести петрушку, шпинат, сельдерей и т. д. Так, первая имеет в своем составе апигенин — вещество, помогающее организму представителя сильного пола блокировать создание женских гормонов, которые в свою очередь приостанавливают синтез мужских.

Также эти растительные продукты прекрасно подходят для профилактики простатита и содержат андростерон, стимулирующий выработку тестостерона.

Продукты, повышающие потенцию. Источник: ok.ru/

7. Моллюски. Состав устриц и мидий отличается рекордным количеством цинка и делает их одним из лучших природных афродизиаков.

Известно, что сам Казанова ежедневно потреблял около 50 моллюсков. Одна съеденная устрица покрывает почти 70% суточной потребности человека в цинке.

Эти продукты обладают также высоким содержанием аминокислот, помогающих организму вырабатывать половые гормоны, и тем самым положительно влияющих на эректильную функцию. Чтобы сохранить как можно больше их полезных веществ, специалисты рекомендуют употреблять моллюсков в сыром виде.

Следите за питанием и используйте продукты которые обязательно нужно включить в рацион, чтобы мужчина не испытывал проблем с эрекцией.