Интимная гимнастика: ступень вторая. Искусство жриц любви
Подобная сила не на шутку пугала сильных мира, потому секреты овладения техникой управления интимными мышцами держались в строгом секрете и преподавались только наложницам императоров.
Освоение техники жриц — это вторая степень на пьедестале почета искусниц любви, это осознанный контроль над интимной мускулатурой, позволяющий вытворять невиданные трюки, достигать вершины блаженства и возносить на небеса своего сексуального партнера.
Итак, с улыбкой на лице, полном отрешении и внутреннем сосредоточении продезинфицируйте свое нефритовое яйцо или вагинальный шарик, согрейте его в руках, медленно и нежно погрузите его в вагину. Начнем.
Упражнение «Игра на флейте»
Его суть в том, чтобы научиться сжимать поочередно наружное, среднее и внутреннее колечко влагалища, о которых мы писали в Анатомии. Создание волны сокращений мышц влагалища — это сложное упражнение и высокого мастерства жрицы можно достичь только посредством ежедневных тренировок в течение 3 лет. Но, поверьте, результат того стоит.
1. Лягте на спину, ноги согните в коленях, упритесь ступнями с пол. Сожмите наружное кольцо влагалища и начните подтягивать нефритовое яйцо вверх к матке. По ниточке, которая идет от яйца можно судить о глубине его погружения. Вы как будто всасываете яйцо вглубь вагины. Затем расслабьтесь, напрягите внутреннее четвертое кольцо и вытолкните яйцо ближе к выходу. Повторите 36 раз.
2. Ноги на ширине плеч, расслабьте и слегка согните их в коленях, таз слегка направьте вперед. Сожмите наружное колечко вагины, затем второе и третье, продвигая яйцо внутрь, ближе к матке. Затем наоборот, расслабьте наружное кольцо и напрягите внутренние колечки, постарайтесь направить яйцо ближе к выходу. Повторите 36 раз.
3. Примите коленно-локтевую позицию. И 36 раз повторите все манипуляции с нефритовым яйцом, как в вышеописанных упражнениях.
Упражнение «Рябь на воде»
«Рябь на воде» — это искусство, которым владела каждая японская гейша «Пылающая хризантема». Основная задача — укрепление внутреннего кольца мышц влагалища, ответственного за репродуктивную функцию. Но самое главное, что обладая этой техникой, женщина способна подарить своему мужчине «маточный поцелуй». Этот поцелуй рождается в результате присасывания губок шейки к фаллосу при ритмичных сокращениях матки. Маленькие красные «засосики» на половом члене мужчины — это высший пилотаж владения интимными мышцами.
Итак, погрузите нефритовое яйцо во влагалище. Начнем.
1. Лежа на полу, на спине, согните ноги в коленях, стопами упритесь в пол. Начинайте одновременно сокращать мышцы влагалища от внутреннего кольца, пока яйцо не окажется на выходе. Постарайтесь выстрелить им из вагины. Затем погрузите обратно и повторите упражнение 36 раз.
2. Стоя на полу расслабив ноги, слегка согнув их в коленях и направив таз кпереди, введите яйцо во влагалище на длину одной фаланги указательного пальца. Затем, сжав мышцы вагины, выстрелите им. Повторите упражнение 36 раз. Затем введите тренажер на глубину двух фаланг пальца и поупражняйтесь в стрельбе еще 36 раз. После чего повторите упражнение еще 36 раз, погружая яйцо на максимально возможную глубину.
3. Примите коленно-локтевое положение и выполните упражнение «Рябь на воде» в этой позиции еще 36 раз.
Полностью освоив упражнение, вы сможете за одно усилие интимных мышц подтянуть нефритовое яйцо вглубь влагалища и за второе усилие выстрелить им наружу.
Упражнение «Грузики»
Суть тренировок в том, чтобы приучиться удерживать внутри влагалища груз максимального веса только одним усилием интимных мышц. Упражнения способствуют усилению продукции гормонов и пробуждают внутреннюю энергию страсти.
Тренажер: нефритовое яйцо с прочной шелковой нитью и привязанным к ней крючком, на который подвешивается пластиковая бутылка с жидкостью. Объем жидкости будет меняться в зависимости от степени тренированности мышц. Тренировки рекомендуется начинать с объема 250 мл.
1. Стоя на полу, слегка раздвинув ноги и согнув их в коленях, введите яйцо во влагалище, приподнимите бутылку над полом и постарайтесь удержать до 5 секунд. Если удается держать груз больше, следует увеличить объем жидкости.
2. Приседания с грузом 36 раз.
3. Ходьба с грузом — 36 мелких шажков.
4. Подтягивание груза вверх усилием мышц влагалища.
Тренируясь через 1-2 дня, постепенно увеличивайте объем жидкости, доведя его до 1,5 литров, но не более.
Вы вдохновились и желаете овладеть искусством управления интимной мускулатурой? Желание — уже полдела. Осталось только начать тренировки, уделить себе немного времени, проявить чуточку упорства — и ваш мужчина никогда не захочет потерять вас.
Имбилдинг с нефритовыми яйцами требуют немало времени, быстрее достичь результата помогут современные тренажеры, позволяющие контролировать степень сокращения интимных мышц с помощью тонометра. Подобные устройства позволяют не только получать сведения о давлении внутри вагины, но и дают возможность увеличивать сопротивление влагалищного датчика мышцам, чем значительно повышают эффективность тренировок.
Таких устройств немало на рынке, выбор за вами. Но, на наш взгляд, занятия с нефритовыми яйцами — это таинство, не тронутое временем, это магия, позволяющая окунуться в историю сакрального женского искусства, во времена, когда понятие «сильная женщина», в первую очередь, отражало мощь ее сексуального потенциала, а не способность зарабатывать деньги, тянуть на себе всю семью и легко переносить все тяготы и лишения. Это единение неживой природы и женского естества, которое позволит каждой женщине ощутить себя частью большой всеобъемлющей любви, способной править миром.
Имбилдинг для деловых дам
Бодибилдинг — это понятие знакомо каждому, и если раньше оно волновало умы в основном мужской части населения земного шара, то теперь и женщины стали понимать, что создание красивого тела обязательно предусматривает совершенствование его мышечного каркаса. Высокая грудь, тонкая талия, узкие бедра, стройные ноги, пластика и грация не могут существовать без правильного питания и регулярных физических тренировок.
Однако в желании быть совершенными женщины пошли дальше мужчин, в дополнение к физическим тренировкам тела, появились специальные упражнения для мышц лица, названные фейсбилдинг и призванные предотвратить образование морщин и искажение контуров лица. Но это еще не все, самые «продвинутые» дамы вспомнили о существовании еще одной группы мышц, которая в не меньшей, а то и в гораздо большей степени, чем красивая внешность, помогает достигать успеха в жизни.
Речь идет об интимных мышцах, от состояния которых зависит не только здоровье женщины, но и ее сексуальность, ее привлекательность, ее способность овладевать умами мужчин, сводить их с ума и подчинять собственной воле. Техника овладения способностью управления интимной мускулатурой получила современное название имбилдинг, хотя многие тысячи лет ее именовали просто женской интимной гимнастикой.
Чтобы убедиться в силе, которую дает владение интимной мускулатурой, достаточно вспомнить истории сильных женщин мира, которые пленяли и покоряли самых лучших, великих мужчин той эпохи. И не красота была так важна. Многие из этих женщин вовсе не обладали исключительной красотой, но от них исходила такая женская сила, устоять перед которой не мог ни один настоящий мужчина. Искусству очаровывать, соблазнять, подчинять своей воле женщины учились годами. В ход шли нефритовые яйца, различные палочки, грузики, акробатические приемы, но результат стоил того.
Овладению искусством управления интимными мышцами может научиться каждая дама. Вы, конечно, можете возразить, ведь современная женщина, простаивающая в автомобиле в бесконечных пробках, работающая в офисе, на плечах которой лежит бизнес и семья, с трудом выкраивает время на бассейн и массаж. Но мы хотим рассказать вам о методике, не требующей жертв, позволяющей гармонично вписать имбилдинг в жизнь каждой, даже очень занятой представительницы прекрасного пола. Начнем.
Пункты, посвященные правильному питанию и режиму дня мы, пожалуй, пропустим. Здоровый образ жизни, которого стараются придерживаться современные образованные дамы, подразумевает сбалансированную диету, достаточный сон и занятия физкультурой. Мы начнем с главного — собственно интимной гимнастики.
Итак, для начала определимся со временем, и это главное. Для выполнения упражнений вполне подойдет рабочее кресло, сидение авто, поэтому несколько минут перерыва в офисе и даже остановка на красный сигнал светофора – это уже подходящий момент для занятий. Поэтому как только появляется свободная минута, немедленно начинайте тренировку.
Для занятий вам понадобится нефритовое яйцо подходящего размера, не вызывающее дискомфорта в области влагалища, или обычный влагалищный шарик из сексшопа. Вы думаете, он будет мешать вам? Нет, через 15-20 минут вы даже забудете о его существовании внутри вас, а вспоминать о нем будете только во время упражнений, когда он будет мягко скользить внутри вагины.
Возьмите нефритовое яйцо продезинфицируйте его любым известным вам способом. Затем согрейте в руке до температуры тела и утром в выходной, после душа, погрузив его глубоко во влагалище, начните свой день. Носите яйцо внутри весь день и когда вы убедитесь, что легко удерживаете его внутри, можете приступать к дальнейшим тренировкам. По сути, вам необходимо привыкнуть носить нефритовый тренажер на работу, в супермаркет, на прогулку и в другие посещаемые вами места, и только после этого, вы переедете к основной части гимнастики.
Итак, у вас выдалась свободная минута, к примеру, вы остановились на красный сигнал светофора. Немедленно начинайте сжимать мышцы, смыкающие вход влагалища, при этом вы ощутите, как нефритовое яйцо поднимается высоко вверх к самой матке. Когда напряжение станет максимальным, расслабьтесь и силой мышц внутри вагины слегка подтолкните яйцо к выходу. Поднимайте и опускайте яйцо, пока красный свет не сменится зеленым. Подобным образом вы научитесь контролировать мышцы тазового дна, усвоите навык управления движениями влагалища, которые в дальнейшем помогут вам не только укрепить свое здоровье, но и достичь вершин совершенства в искусстве любви.
Еще лучше, если вы выкроите время для занятий интимной гимнастикой дома. Результат стоит того, имея сильные развитые интимные мышцы, вы будете получать максимальное удовольствие от секса и сможете подарить любимому человеку незабываемые феерические ощущения в моменты вашей близости. Вы будете не просто сильной и успешной бизнесвумен, вы станете блистательной, манящей женщиной, способной править миром.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
