Rus
Обратная связь 8 (800) 080 71 20

Как полюбить себя

Как полюбить себя

Почему же такая низкая самооценка? Как правило, эти женщины — дочери строгих и властных родителей, которые, например, говорили: «Мы сами решим, что тебе полезно». А любые проявления недовольства у ребенка пресекались, как и его попытки считать кого-либо другого за авторитет или сослаться на мнение подружки. Разглядывание себя в зеркале тоже не поощрялось. Повзрослев, такие люди в большей степени остаются скорее дочерьми, чем становятся женами, подругами, любовницами.

Полюбите себя. Придется заняться тем, что было упущено в подростковом возрасте. Встаньте перед зеркалом, осмотрите себя и приступайте к экспериментам в одежде, прическе, макияже. Уделяйте своему телу всестороннее внимание и научитесь его слушать буквально в мелочах. Например, отказывайтесь от еды, если не чувствуете голода. Все это хорошо повлияет на отношение к жизни в целом.

Часть личности

Есть женщины, которые живут в гармонии со своим телом, хотя и не абсолютно довольны своим внешним видом. Все достоинства и недостатки расцениваются как неотъемлемая часть своей личности. Самокритика бывает миролюбива и иронична: «Да, пожалуй, уши далеки от идеала. Но они все-таки мои, жаль с ними что-то делать». Однако, когда появляется стимул, женщина способна на изменения. Например, если приглянувшееся платье маловато, то ради того, чтобы его надеть, женщина готова похудеть. А если вновь поправится, то расстраиваться не будет. Такое легкое отношение к жизни объясняется высокой эмоциональностью, позитивным настроем, врожденным оптимизмом. Проявляется это и в личной жизни. Такие женщины часто увлекаются новыми отношениями и чаще сами же от них страдают. Они не видят опасностей, не осознают сдерживающих факторов.

Полюбите себя. Необходимо избавить тело от постоянных стрессов. Результаты экспериментов с собой — с теми же диетами — могут привести к хроническим заболеваниям. Чтобы такого не было, стоит внимательнее относиться к сигналам своего тела. Нужно вести себя с ним, как взрослый человек по отношению к ребенку.

Строгость к себе

Существует немногочисленная группа женщин, которые, пока не уменьшат или не увеличат с помощью пластической хирургии ту или иную часть тела, не успокаиваются. Фанатично они относятся и к диетам. Стремление добиваться всего любой ценой — это качество закрепляется в подростковом возрасте. Способствует и привычка родителей критиковать детей. «Какие танцы? С твоими руками ядро толкать». Такие замечания приводят к плохому восприятию тела и к пищевым нарушениям.

Полюбите себя. Искренне полюбите и тело, и себя целиком. Первое — перестаньте говорить такие слова, как «недостатки» или «проблемы» применительно к своему внешнему виду. У вас есть просто «особенности», которые, как все на свете, имеют и плюсы, и минусы. Побалуйте себя лучшей пеной для ванны, мягким полотенцем, духами и кремом и, конечно, красивым бельем. Все это, хоть так и может показаться, — не мелочи.

Гордитесь собой

Уверенность в себе — это хорошее чувство, но только если оно не гипертрофировано. Иначе ситуация становится карикатурной. Часто за чрезмерной уверенностью в себе стоит восхищение родителей в детском возрасте, а в дальнейшем — подтверждение своей привлекательности при общении с противоположным полом. Такие женщины считают большим преимуществом свое привлекательное тело, как и умение им гордиться. И другие, не относящиеся к этому состоянию, факторы взаимоотношений списывают со счетов. По- этому именно такие женщины редко бывают счастливы.

Полюбите себя. Отвлекитесь от себя. Посмотрите на других людей с интересом и восхищением, научитесь делать им комплименты. Это улучшит ваши отношения — и дружеские, и семейные. Расстаньтесь с привычкой ходить всегда при всем параде. В лесу, на пляже, на прогулке с детьми можно обойтись минимальным макияжем и спортивной одеждой.

Такие походы станут психокоррекцией излишней любви к своей внешности. Они позволяют научиться чувствовать себя прекрасно и без постоянного восхищения, ценить свою внутреннюю сущность, а не только тело.

samaya.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

07.10.2014
просмотров 1974